Masukan tinggi dan berat badan anda pada kolom dibawah
Hasil dari rumus perhitungan BMI telah memiliki kriteria/kategori dari badan kesehatan dunia (WHO) dan mereka telah menetapkan kriteria tersebut. Berikut ini nilai yang ditetapkan:
Standar BMI Untuk Wanita
| Nilai BMI | Kategori |
| BMI < 18 | Under Weight/Kurus – Sebaiknya mulai menambah berat badan dan mengkonsumsi makanan berkarbohidrat di imbangi dengan olah raga |
| BMI 18 – 25 | Normal Weight/Normal – Bagus, berat badan anda termasuk kategori ideal |
| BMI 25 – 27 | Over Weight/Kegemukan – anda sudah masuk kategori gemuk. sebaiknya hindari makanan berlemak dan mulailah meningkatkan olahraga seminggu minimal 2 kali |
| BMI > 27 | Obesitas – Sebaiknya segera membuat program menurunkan berat badan karena anda termasuk kategori obesitas/ terlalu gemuk dan tidak baik bagi kesehatan |
Standar BMI Untuk Pria
| Nilai BMI | Kategori |
| BMI < 17 | Under Weight/Kurus – Tambah konsumsi makanan berkalori |
| BMI 17 – 23 | Normal Weight/Normal – Selamat berat badan anda termasuk ideal |
| BMI 23 – 27 | Over Weight/Kegemukan – Harus waspada |
| BMI > 27 | Obesitas – Warning, sebaiknya memulai program menurunkan berat badan |
